女子高生×筋トレ×服が弾け飛ぶ！
今回紹介するオススメの筋トレ漫画には、この3つの成分が含まれています。
筋トレから食事の知識まで詳しく解説してくれる筋トレ専門の漫画、それが『ダンベル何キロ持てる？』です！
アニメ化もされて個人的にもすごいオススメなので紹介させていただきます！！
【漫画】 ダンベル何キロ持てる？ とは
- 家でもすぐできる、男らしいガッチリした肉体を手に入れる筋トレ方法
- ダイエットで失敗しやすい体重管理を食事でコントロールするポイント
- ジムでも活かせるトレーニングのコツ・基本的な知識
- ゴリゴリの筋肉を使った肉体ギャグ
など日常的に活かせる筋トレ知識から、マニアックな領域までカバーされた漫画です。
解説が分かりやすいうえに、絵がちょっとエロチック。
でも学べる知識はバッチリ！！
作者自身も筋トレが好きで、筋トレ好きの為に筋トレ好きが描いた筋トレ漫画が「ダンベル何キロ持てる？」です。
ここからは漫画内のトレーニング解説の一部分を紹介していきます。
ベンチプレス
筋トレの代名詞とも言えるベンチプレス 。
バーの握り方など細かな部分までキッチリ！
スクワット
1番消費カロリーが多い種目、重心位置もしっかり説明されている！
自重トレーニング
自宅で今すぐできるメニューも数多く登場！
動的ストレッチ
怪我予防・筋を痛めないための注意点も載っているのでケア対策もバッチリ！
腹筋トレーニング
トレーニングをただ紹介するだけでなく、続けやすいようにする工夫も一緒に紹介！
カロリー管理
なぜ太ってしまうのか？ 太りやすい食事習慣など体重管理のポイントを解説！
100%筋トレ愛に溢れた作者！
こちらが筋トレが好きで、筋トレが趣味、筋トレを漫画で広めたい原作者の｢サンドロビッチ・ヤバ子｣先生。
Youtubeにご本人が登場してます！
コアラ小嵐さんの動画より
ココがおすすめ
筋トレの説明が詳細で、情報の質もバッチリ！
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多くの人がやってしまうミスを理由をつけて、分かりやすく説明してくれる！
ココがおすすめ
ジムとホーム、両方の筋トレメニューをしっかりピックアップ！
ココがおすすめ
痩せれないと悩む人必見！
日常の視点からカロリーをチェック&アドバイス！
ココがおすすめ
癖のある仲間たちのギャグと、ひびきのキレたツッコミ！
筋トレ人気が上昇中！
筋 緊急速報！
まとめ
面白いだけじゃなく、ボディービルやアメリカなど海外の筋トレ事情も紹介されるので、筋トレ趣味の人は更に何倍も楽しめます。
自分が今やっているメニューの注意するポイント、太らない食事メニューの考え方、ジム選びや初めてジムに行く人へのアドバイス。
主人公(ひびき)と同じ知識0の状態からでも、爽やかトレーナー、モブマッチョ達のおかげで、筋トレと筋肉の素晴らしさに再び気付かされる漫画です。
※ローアングルからの挿絵は、完全に作者の趣味です。
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