「背中がデカイ！広い！」なんて言われると嬉しくなりますよね。 背中の広背筋を鍛えると、肩から腰まで引き締まり｢逆三角形｣のカッコイイ体を手に入れる事ができます。 もやし君水泳選手の背中はスタイリッシュで、メリハリがありますよね！ 今回は広背筋を徹底的に鍛えて、逆三角の体を手に入れるためのメニューを紹介していきます。 背中は広い！広背筋はデカイ！ もやし君広背筋は背中の脇より下側についている筋肉！ 肩甲骨まわりや背中の上辺りは、首からの僧帽筋だったり肩の三角筋が大部分を占めています。 そこから下は全て広背筋 ...
