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あなたが『太ってしまう原因』何だと思いますか?

よくTwitterで「痩せたいです。どうすればいいでしょうか?」と質問をいただきますが、
あなたは太ってしまった原因を自分で考えたことはありますか?

「う~ん…運動はしてるのに...」
「なぜか太ってしまうんですよ体質ですかね?(笑」
と答えが出せない方もいますがよく考えてみてください。

『運動はしている』

普通なら痩せるか、一般人よりも筋肉が付いているはずなんです。

でも太る。。。
なぜでしょう?

世の中にはベッドで寝たきりの方や入院中で十分に動けない人もいます。

彼らは運動がしたくても
ほとんど出来ません。

でも、”病院に入院して劇的に太った”なんて人はまずいないです。

なら
『体質かもしれない!』
その理由も確かにあり得ます。

少し食べても太りやすい人は
それだけで簡単に太ってしまいます。

でもそれだけでしょうか?

あなたは元々太っていましたか?

自分でそういう体を
作り上げてはいませんか?

『代謝が違うから』
その可能性もありえますね。

しかし、代謝量の個人差はクッキー5枚ほどで簡単に埋まってしまいます。

痩せている彼らが影で
ストイックに毎日運動をして
ダイエットを頑張っていると思えますか?

ちょっと想像がでいないですよね。

「運動」でも、「体質」でも、「代謝」でもない

ここまで言えば察しのいいあなたは分かってしまったのではないでしょうか。

太ってしまう理由
それは、
『食べ過ぎ』
です。

この事実を受け止めてください。

そして今日の食事を思い出してみてください。

あなたは毎日
自分で頑張って太っていたのです。

嫌ですよね。

なぜならあなたは痩せたいのだから

この事を意識するなら
あなたは5kgは痩せれます。

案外、食事を直しただけで見た目に変化が現れる人は大勢います。

思考、考えの改善からあなたの理想は現実味をおびてきます。

ぜひ一度、食事に対する考えを見直してみてくださいね。

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